ALERTA NARANJA – PREVENCIÓN DEL GOLPE DE CALOR

Prevención

ALERTA NARANJA –  PREVENCIÓN DEL GOLPE DE CALOR

La sensación térmica es de casi 40 grados. Hay muchas medidas para prevenir los golpes de calor. Entre las más importantes se encuentran:

  • Beber agua cada quince minutos, aunque no tengas sed.
  • Las temperaturas extremas hacen transpirar, se pierden medio litro de agua corporal. Si no se repone puede causar infartos o shock térmico.
  • Los grupos de riesgo: bebés y mayores de 65 años suelen no tener sed. Darles a los bebés, niñas y niños agua cada quince minutos.
  • En farmacias se venden sales para reponer minerales, que se mezclan con agua.
  • También se puede preparar en casa: en un litro de agua agregar una pizca de sal y media cucharadita de azúcar, batir y llevar a la heladera.
  • Ni las bebidas carbonatadas ni las con gusto a frutas reemplazan el agua. Siempre es preferible tomar agua fresca.
  • No tomar bebidas con alcohol.
  • Estar entre lugares frescos y ventilados (se ventila la casa antes de las 12 y luego de las 19)
  • Bañarse, mojarse.
  • Consumir frutas y ensaladas.
  • Caminando, bebé agua cada tanto y usá ropa holgada y clara.

    ANTE LA PRESENCIA DE SÍNTOMAS DIRIGIRSE AL CENTRO DE SALUD MÁS CERCANO A SU DOMICILIO O TRABAJO. 

    Sanatorio Méndez - Avellaneda 551 - CABA

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