Hoy todos somos invitados a reflexionar, valorar y cuidar nuestro sistema digestivo. Un conjunto de órganos que resultan esenciales para el correcto proceso de la digestión y nuestro bienestar general.
Por eso visitamos al Dr. Rafael Escobar Fernández, jefe de la Unidad de Gastroenterología del Sanatorio Dr. Julio Méndez que, junto a su equipo, nos dejó unos tips para su mejor cuidado:
• Mantené una alimentación equilibrada rica en fibra, frutas, verduras y agua.
• Evitá alimentos procesados, grasas excesivas y bebidas azucaradas.
• Comé en horarios regulares, no te saltees comidas y tratá de gestionar el estrés.
• Recordá hacer ejercicio para estimular el proceso de la digestión.
Si tenés dudas o consultas podés comunicarte vía mail a info@obsba.org.ar o al 0800.348.1014 (Opción 1 para sacar turnos u Opción 2 para recibir información). También podés chatear con nuestro asistente virtual al 11.3340.4636.
